इन्फ्रारेड सॉना रूम

इन्फ्रारेड सॉना रूम हा एक प्रकारचा सॉनाचा आहे जो तेजस्वी उष्णता उत्सर्जित करण्यासाठी इन्फ्रारेड हीटरचा वापर करतो, जो नंतर शरीराद्वारे शोषला जातो. आपल्या सभोवताल हवा गरम करणार्‍या पारंपारिक सौनाच्या विपरीत, अवरक्त सौनास थेट आपल्या शरीरास गरम करते, ज्यामुळे अधिक कार्यक्षम आणि आरामदायक अनुभव मिळू शकेल.

सॉनामधील इन्फ्रारेड हीटर इन्फ्रारेड रेडिएशन उत्सर्जित करतात, जे सूर्याद्वारे तयार होणार्‍या उष्णतेचा एक समान प्रकार आहे. ही उष्णता शरीरात खोलवर घुसते, विश्रांती, डीटॉक्सिफिकेशन आणि विविध आरोग्य फायद्यांना प्रोत्साहन देते. पारंपारिक सॉनाच्या तुलनेत इन्फ्रारेड सॉना रूममधील तापमान सामान्यत: कमी असते, ज्यामुळे ते अधिक सत्रासाठी अधिक सहनशील बनते.

शारीरिक फायद्यांव्यतिरिक्त, सौना खोल्या बर्‍याचदा विश्रांती आणि तणावमुक्तीसाठी वापरल्या जातात. उष्णता आणि स्टीम एक सुखदायक वातावरण तयार करतात जे मनाला शांत करण्यास आणि चिंता कमी करण्यास मदत करू शकतात. सॉना सत्रे चांगल्या झोपेला चालना देऊ शकतात आणि एकूणच मूड सुधारू शकतात.